休足時間の効果って実際のところどうなのか？
休足時間の効果について、成分や口コミなどを詳しくチェックしたのでご確認ください。
口コミだけでなく、私も実際に休足時間を使ってみたので、その休足時間の体験レビューも載せていきますね。
口コミをみると、浮腫みが出てしまう方や立ち仕事で一日終わると足が火照ってしまう方などが効果を実感できているようです。
人によって貼る場所もちょと違っていたりするので、そのあたりも見ていきますね。
休足時間は「足すっきりシート」「ツボ刺激ジェルシート」以外にも、「かかとプルプルジェルシート」がありますが、この記事では足のむくみや疲れに特化した前の２つを取り上げていきます。
他にもローズマリーの香りのものもあったりして、種類は様々なので一度チェックしてみてください。
名前の通り、足のすっきり感が気持ちいい「休足時間」ですが、もし足のむくみなどをなんとかしたいと考えているなら、樹液シートの方が向いているかも。
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目次
休足時間の効果の理由はなに？ 成分について
休足時間の効果の理由は、水分をたっぷりと含んだ高分子ジェルです。
この高分子ジェルに含まれた水分が蒸発するときの気化熱で、一日疲れた足を優しく冷却してくれます。
メントールなどの清涼成分も入っていますが、これはヒンヤリ感を与えてくれるものなので、冷却にはあまり関係ありませんね。
メントールには消炎作用もあるので、脚の状態によっては効果的かもしれません。
それ以外に休足時間の効果を支えているものは、ラベンダー、セージ、ローズマリー、レモン、オレンジといったハーブの香料成分でしょうか。
リラックス効果のある香りは、寝る時に使うのにぴったりですね。
成分的に強力なものが入っているわけでもなく、副作用などを気にする必要はありませんが、その分医薬品のような効果は期待できないのでご注意を。
あくまで、火照ってしまっりだるくなってしまった足を冷やすためのものと考えましょう。
休足時間の本音レビュー！購入して使ってみました
休息時間を実際に購入し、使ってみた感想をまとめました。
この後、効果的な貼り方やむくみへの効果、口コミについてなどまとめていますので、レビューを飛ばしてしまいたい方は、↓↓をクリックしてください。
スーパーのドラッグストアで休足時間が販売されているのを見つけたので購入しました！
思ったよりも箱はボリューム感ありますね。
中身は6枚ずつ3つのパックに別れています。
パックを開けた瞬間にハーブの香りがします。
とりあえず、立ち仕事で疲れたふくらはぎに使ってみました。
足裏でもよかったんですが口コミをみるとふくらはぎが赤くなってしまった、という声もあったので実際のところを試してみようと思いました。
実際のシートは↑↑のような感じです。
肌に触れた時のひんやり感がすごいですね。
別に冷蔵庫で冷やしたとか、そういうわけでもないのにすごくひんやり気持ちいいです。
実際に休足時間を貼ったまま、その日は眠ってしまったんですが、ちょっと懸念があった、ふくらはぎがかゆくなったり違和感があったりしないか、という点については問題なし。
というか、つけているのを忘れてしまうくらい自然に過ごせます。
かといって、何の意味もないわけではなく火照った足が冷却される感覚はありますね。
スースーする、というわけではなくひんやりする、といった感じです。
これは使ってみないとわからないかと。
意識しないでいると、なんか忘れてしまいそうになりますね。
「もしかして効果ない？」と。
ですが、じっとしているとジワーッとひんやり感が広がってきます。
今度はまた立ち仕事から帰ってきた時に、足裏に使ってみようと思います。
効果的な貼り方について考えてみました
休足時間の効果的な貼り方ですが、場所によってちょっと違うように思います。
足の裏に貼るときには、寝る前に貼ってそのまま寝るのがよさそうですね。
そういう使い方をしている方も多く、一日歩いて疲れてしまった足をしっかり休めることができているようです。
一方で、ふくらはぎに使う場合は家にかえってシャワーを浴び、そこから寝る前まで貼ってふくらはぎを冷やす、というのが効果的な貼り方のようです。
ふくらはぎがだるかったり火照ってしまっている場合は、そのように使い寝る前にははがすようにした方がよさそうですね。
口コミをみると、足の裏は大丈夫でもふくらはぎが赤くなってしまったという声もあるので、ふくらはぎに休足時間を使う場合はちょっと慎重に長時間の使用は避けたいところです。
休息時間を貼る場所はどこ？ 一応確認
↑にも書いてますが、休足時間 足すっきりシートの場合は足裏かふくらはぎに貼るようにしましょう。
休足時間の箱に、貼る場所が書いてあるので、それはしっかりチェックしておくようにしましょうね。
ちなみに、↓↓のようになっています。
ふくらはぎや膝の後ろにも貼れるようですが、口コミを見てみるとふくらはぎに長時間貼ったら赤くなってしまったという声もありましたので、その点には気をつけたいですね。
足の裏の方が肌が強いので、寝る時に貼る場合は足の裏がオススメです。
立ち仕事が多い方など、夜には足がぱんぱんにむくんでしまっている！ という場合はお風呂に入ってから寝るまでの間にふくらはぎに休息時間を貼ることで効果を実感できている方が多いようですね。
むくみに対する効果はどうなの？
休足時間はむくみには効果はあるのでしょうか？
口コミをみると、むくみが出がちな時に使って効果を実感している方もいるようなので、効果がないわけではなさそうです。
余分な水分の排出を促すような成分は入っていないため、そこまでむくみに効果的というわけではありませんが、疲れてしまって火照った足をしっかり冷やしてくれるので引き締めは期待できそうですね。
この辺はむくみの原因にもよってきそうなので、疲れでむくんでしまっているのか水分過多でむくんでしまっているかの判断によって来るかと思います。
休足時間を使っても足のむくみにまったく効果が無いという場合は、足裏樹液シートなど水分排出のための成分が配合されたものを試してみてもいいかもしれませんね。
そもそも足のむくみはなぜ起きる？ 足のむくみの原因と対策
立ち仕事で夕方になるともう足がパンパン！
むくみがあるかどうかのチェックですが、スネを指で押してみて白く跡がついたりくぼんだりする場合は、むくんでいるとみていいようです。
むくみの原因は体の余計な水分のせいだと言われます。
この水分が重力の影響で体の下の方にたまってしまい、それが足のむくみに繋がります。
なので、これとは逆に横になると下半身に溜まった水分が流れて足のむくみがすっきりするわけです。
長時間の立ち仕事や座り仕事によって、重力の影響を受けることで夕方には足がパンパンになってしまうんですね。
休足時間のように足をすっきりさせてくれるアイテムがあれば、足のむくみによる不快感で睡眠の質が落ちることもなく、翌朝にはスッキリとしてくれます。
また、直接余分な水分にアプローチするアイテムとして、足裏に貼る樹液シートなどもありますので、足のむくみがひどい方はチェックしてみるといいでしょう。
足以外もむくんでしまう、朝になってもむくんだままになっている、などの状況がある場合は、病気のサインである可能性もあります。
病気によるむくみの可能性を感じたら、早めに医師の診断を受けるようにしましょう。
休足時間の口コミ情報まとめ。実際の感想はどうか
休足時間の口コミ情報から、気になったものをピックアップ！
休足時間の効果を実感できている方はいるのか、休息時間を使って問題が起き方はいないのか、などチェックしました。
足裏に使った時にはあまり効果を感じられませんでしたが、休息時間をふくらはぎに貼ったときには痛みやむくみに効果がありました。
スースーした感じではなく、ひんやりなのが気持ちいいです。
ただ、長時間使ったら赤くなって少しかゆみが出たので肌が弱い方は長時間使わない方がいいかも。
足裏では問題がなかったけどふくらはぎに使ったかぶれたので肌が弱い人は注意。
自分には合わなくて残念です。
寝る時に足の裏に貼るとすごく気持ちがいいです。
はがしてもべたついたりしないので使いやすいのもうれしいですね。
長く使っています。昔と比べると剥がれにくくなった気がする。
その割にはがしたところがべたつかないのがうれしいですね。
長時間歩いて足が痛いときや足がだるいときに貼って使っています。
休足時間の口コミをチェックしました。
おおむね皆さん使用感に満足しているようです。
寝る時に足の裏に貼ったり、家に帰ってすぐふくらはぎに貼ったりと、それぞれお気に入りの使い方は違うようなので、ご自身にあった休足時間の使い方を探してみましょう。
アットコスメでの評判はどう？ チェックしてみました
休足時間の口コミについてですが、アットコスメにも多数の口コミがあるようなので確認してみました。
休足時間 足スッキリシートの口コミは、アットコスメにも700件以上入っています。
ポイントは7点満点で平均4.6点ということで、そこそこいい感じですね。
実際に休息時間を使った方の口コミはどんな感じなのでしょうか？
・低評価な口コミ
すっきりはするけど、普通の湿布と変わらないような気がする。
ただ、香りはいいのでその分リラックスできるのかも。
ひんやりとして気持ちよくて、それが快眠に繋がりました。
剥がした跡にベタつかないのが嬉しいです。
ただむくみなどへの影響はよくわからないですね。
気持ちがいい、というのが効果なのかな？
毎日使いたいんだけど、それにはちょっとコスパが……
ふくらはぎと足裏にダブルで使うのが気持ちよかったので、できれば毎日ダブル使いしたいですね。
徳用サイズとか安く手に入るバージョンが欲しいかも。
・高評価な口コミ
むくみや痛みなどへの効果ですが、足裏よりもふくらはぎに貼った時に実感できました。
スースーする感じではなく、ひんやりなのが個人的には好みです。
ただ、湿布と違い長時間貼っているとふくらはぎが赤くなってしまうので、使う時間には気をつけています。
もう少し低刺激なものもあるとうれしいですね。
出産直後、足がパンパンにむくんでいた時に使ってすごく快適でした。
それから夏はよく使っています。
ふくらはぎに貼ってそのまま寝てしまい、翌朝にはスッキリしている、という感じですね。
こんな感じの口コミが多いですね。
気になるのは、ふくらはぎが赤くなることがあったという口コミ。
長時間貼ると肌の弱い方の場合そうなることもあるようなので、気をつけたいですね。
妊娠中でも使って大丈夫なの？
休足時間は妊娠中に使っても問題は無さそうです。
公式のQ&Aを見ると、「問題無くお使いいただける」と書かれていますね。
ただ、公式のQ&Aにもありますが妊娠・授乳期は体調が変わりやすく、何が問題になるかわからないので、異常を感じたらすぐに使用をやめるようにしたいですね。
妊娠中や授乳期には女性ホルモンのバランスが変わるため、足がむくみやすくなってしまいます。
その対策として休足時間を使用しようか検討している方もいらっしゃるようです。
基本的には問題ありませんが、人によっては（妊娠中ではなくても）ふくらはぎにはったらかぶれてしまった、という問題もあるようなのでご注意を。
普段そういうことが無くても、妊娠中はお肌が敏感になってしまっていたりするので気を付けたいですね。
じゃあ産後のむくみ対策には使える？
産後は足がぱんぱんにむくんでしまったりしがちです。
体の水分バランスが崩れてしまったり、授乳による水分不足からむくみが生じてしまうことも。
休足時間がそんな産後の足のむくみにつかえるのか、ですがむくみ対策としての効果に期待して使用してもそこまでいい結果は得られないかと。
休足時間の効果としては「火照った足を冷却してリラックス」です。
立ち仕事によるむくみなどと違い、産後のむくみは体の水分バランスの変化によるものが多いので、冷却して解決するかと言われると難しいですよね。
産後の足のむくみに関しては、着圧ソックスや樹液シートなどを使っていった方が、効果を得られる可能性が高いと思いますよ。
それと、運動不足の解消や血流・リンパの流れを良くすることも産後のむくみ対策に効果的です。
軽い体操やリンパマッサージなど、少しずつできることを取り入れていきましょう。
休足時間の価格、どこがお得なのか
休足時間の価格についてですが、楽天などの大手ショッピングサイトでは多数のショップが取り扱っていますので、どこがお得なのかはその時々で変わってきます。
個人的には楽天24が全体的に価格が安いかな、と思いました。
休足時間 足すっきりシートも、休足時間 ツボ刺激ジェルシートも、それほど高いわけではないので、お試しで使ってみる分にはお気に入りのショップや、もしあるようでしたら近くのドラッグストアなどでもいいかもしれませんね。
ただ、休足時間を気に入って長く使うようであれば、まとめ買いが安くなる楽天の箱売りを検討するのもいいかもしれません。
まとめ買いについては、実店舗より通販の方が安くなりますからね。
休足時間はコンビニには売ってないの？
ドラッグストアなどのフットケア商品のコーナーを探せばたいていありますが、コンビニなどにはおいていないのか？
休足時間がコンビニで売っているのかどうかチェックしてみたところ、うちの周辺のコンビニでは見つけられませんでした。
ただ、検索してみるとコンビニで売っていたという声もあります。
ファミマとローソンに置いていたようですね。
コンビニで取り扱っているかどうかは、本当にその店舗次第ないのでなかなかあてにはできません。
実際に購入するなら大手のドラッグストアなどを探した方が確実ですね。
値段についてですが、ドラッグストアやコンビニで購入した人の声をみると定価で販売されている場合が多いようです。
はじめのお試し程度であれば定価でもいいですが、習慣的に使っていくのであればどこかしら通販で購入した方が確実に安く手に入れることはできますね。
休足時間の売り場はどこ？ 実際に購入した時はココにありました！
休足時間の売り場についてですが、フットケア商品の置いてあるところで見つかります。
大きなドラッグストアであれば、そう珍しくないんじゃないでしょうか。
実はこの前スーパーに買い物に行った時に見つけて購入したんですが、その時はスーパー内のドラッグストアの包帯や腰に巻くコルセット、綿棒などのコーナーの近くにありましたね。
他には「蒸気でアイマスク」などのようなアイケア商品が近くにありました。
休足時間は医薬品ではないので、処方薬のコーナーなどにはないと思います。
フットケアのコーナーが無いような、小規模なドラッグストアであれば上に書いたような、その他衛生商品のところにあるかもしれませんね。
休足時間のまとめ買いってお得なの？
休足時間を毎日使っていると、１８枚入りだとちょっと足りないと感じてしまいます。
まとめて購入して安くなるならそれもいいんですが、ネット通販で休足時間のまとめ買いはあるのでしょうか？
実は楽天で休足時間が箱売りされてます。
休足時間の１８枚入りが３２個という本気のまとめ売り！
かなりのお値段なので、これを購入する方はよほどの休足時間フリークですね。
そこまでいかなくても、休息時間１８枚入りの３個セットなどは楽天に出店しているドラッグストアが販売している場合が多いです。
価格的にそこまで割引になるというわけではありませんが、店舗購入で休足時間をまとめ買いしようとすると、運ぶのも面倒だし在庫の量に左右されるので、楽天などのネットショップでまとめ買いするのがオススメです。
単品購入だと送料がかさんでしまうような場合でも、まとめ買いだと送料無料になる場合が多いので、結果としてコストも抑えることができますね。